Uus aasta algab joogaga!

Tallinna Loomeinkubaatorisse tuleb joogat tegema Ron Borenstein. Joogatunnis praktiseerime Yin Yogat, mis on aeglane ning meditatiivne joogastiil, kus ühes poosis ollakse pikemat aega. Yin Yoga sobib kõigile ning vähendab liigeste jäikust ning muudab keha paindlikumaks. Tegemist on rahustava joogastiiliga, mis aitab kaasa nii füüsilise kui vaimse heaolu suurenemisele.

Joogatunnis tuleks kanda mugavaid sooje riideid (kuna Yin Yoga ei aja keha eriti higistama). Soovituslik on kaasa võtta ka väike tekk, mida saab kasutada lisavahendina mõningate pooside puhul. Võimalusel kaasa võtta ka oma joogamatt (kohapeal on matte kokku 10).

Joogatund on tasuta, kestvus kuni 1 tund.
Osalejate arv maksimaalselt 15 inimest.

Loe Ron Borensteini kohta: https://www.yogawithron.com.

Joogatund on tasuta, vajalik eelnev registreerimine.